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武当崇玄丹道辟谷禅修之旅—梁秋德

时间:2019-05-15 18:32 来源:未知 点击:

        

        又迎来了五一小长假,在别人都去旅游、在人海茫茫中赶景点、在拥堵的汽车长流中修炼耐心,我再次选择了跟随刘崇玄师父来到武当山的后花园进行辟谷禅修。这里峰峦雄奇、溪瀑清幽、栈桥奇瑰!茂密的原始森林,清澈的小河流水,是武当山的一方宝地,再适合辟谷不过了。

        本次辟谷为期三天,全国各地的谷友一行共13人。我们于5月1日清晨在崇玄太极会馆刘崇玄师父的带领下到达了目的地,开始了为期三天的辟谷禅修之旅。

        刘师父先给参加辟谷的师兄师姐们详细讲解丹道辟谷的方法,还有服气辟谷法,学习易筋经功法,让参加辟谷的师兄师姐们对辟谷有更深的认识。很多人认为辟谷就是断食挨饿,其实我们进行的是武当丹道辟谷,而不是不吃任何东西。

        在道家养生文化中,有这样的说法:“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”,丹道辟谷,是辟五谷杂粮,是通过食用辟谷食,习练食气法,练习易筋经功法,打太极拳,打坐等练习,让身体进行自然排毒,同时保证人体的精力,使人身轻体健。

        三天的辟谷时间安排张弛有度,每一天的功课和休息都很有规律,除了习练易筋经、打太极拳,上午和下午还要走两个小时左右的山路,这个运动量可是比我平常在家上班时的运动量要大得多,但是反而没有饥饿感,精神状况也非常好,其他每位师兄师姐们都神采奕奕的。

        大家放下了工作和日常忙碌的生活,在游山玩水中闲聊、悟道,好似闲云野鹤般惬意、优哉游哉,在身体排毒的同时也得到了心灵的净化,生活,本该如此简单。

        三天的辟谷,每天我们都测量了血压和体重,基本上各位师兄师姐的血压都很稳定,体重也有不同程度的下降,有两个师兄有高血压,经过辟谷后也逐渐下降,希望他们越来越健康。

        这已经是我第三次参加辟谷,因为身体机能更加适应这种丹道辟谷排毒减重的方法,三天下来我的体重降了大约6斤,但是身体没有虚脱感,反而神清气爽的。

        欢乐的时光总是过得比较快,又到时间说拜拜。三天的神仙日子眨眼而过,我们从仙境回到人间,希望师父和各位师兄师姐们身体健康,生活快乐简单!(作者:梁秋德)

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